远程工作呈上升趋势。
无论您的员工是在另一个国家、在共同工作空间还是在家里工作，工作都很有可能在办公室外进行。
但是，尽管对于外行来说远程工作看起来多么甜蜜，远程工作也有其独特的挑战。
为了在驾驭这一转变中尽自己的一份力量，我们整理了一份远程生产力提示列表，以帮助远程办公者和管理人员等变得更有效率和成功——可能在他们的睡衣中.
远程工作效率：事实还是虚构？
在家工作会让你更有效率吗？根据 来自斯坦福的研究，答案是肯定的。在一项将 500 名员工分成两组的研究中，远程队列显示生产力提高相当于一整天的工作。
事实证明，与在办公室工作的同事相比，远程办公的人工作一个完整的班次（或更多）——而且他们的休息时间更短，病假更少，减少休息时间。
但要成为一名成功的远程办公者，需要大量的纪律。这份居家工作效率提示列表旨在帮助远程团队发挥他们的力量，从而取得更大的成功。
在家工作的好处
对于雇主，雇用远程员工有几个优势。这将降低成本，因为它们不需要您实体办公室的空间和资源。由于距离不是问题，招聘人员可以从更广泛的申请人中进行选择。虚拟员工还可以在不同时区工作，从而更轻松地为客户提供 24/7 全天候支持。
对于员工，他们可以从远程工作中受益有多种方式。绝大多数情况下，远程工作人员报告说工作效率提高了，专业参与度也提高了。他们通常可以享受更灵活的工作时间表，并且不受办公室干扰的影响。他们还节省了通勤时间，这对他们和环境都有好处。
虽然远程团队的好处对许多公司来说越来越明显，但远程办公仍然有缺点。
远程工作的潜在缺点
远程工作可能非常适合某些组织，但远程办公并不是一个完美的系统。远程团队成功的第一个障碍是沟通困难，尤其是当该团队的成员分散在不同时区时。协调远程员工也需要 精湛的管理技巧.
虽然远程工作人员报告说他们的上级参与度更高，但这可能会削弱他们的经理完成其他工作的能力。管理远程团队是一种平衡行为，因为频繁而富有成效的沟通是团队成功的关键。
对于远程工作者来说，远程办公的利弊是一枚硬币的两面。他们灵活、不受干扰的环境可能会变成一个孤立和消极的环境。如果不遵守纪律和自我照顾，远程员工就有可能精疲力竭、气馁甚至抑郁。
员工的这些潜在痛点是编写本指南的原因。继续阅读我们的 工作家庭生产力小贴士。
1.创建并遵守时间表
在家工作时，与在传统办公室环境中相比，您的一天结构更加流畅。您不仅可以设置自己的时间表，而且必须这样做。
制定一个例程
我们倾向于将例程往好里说视为约束，往坏里说是创造力的杀手。然而，对于远程办公者来说，坚持常规是非常积极的。没有一个，将更难保持生产力和积极性。
人们很容易会这样想，“当我远程办公时，我会整天穿着睡衣，没人能阻止我。”
但这样做会让您想起放松时间，而不是工作时间。一个稳定的早晨例程将帮助您将一天中的工作部分与个人部分分开。
这听起来可能有些陈词滥调，但养成早上“上班”的习惯将帮助您为一天做好准备。即使您的办公桌距离您的床只有几英尺远，也要努力淋浴、穿衣、化妆或进行任何您通常需要做好工作准备的事情。
这些看似平凡的任务会让您有时间为工作日做好心理准备，并让您更加警觉和敏锐。
规划你的日程
如果没有传统工作场所的结构，您将面临设定自己的日程安排这把双刃剑。您将拥有更多自由，但也将承担更多责任。
许多研究证明了 更短的高强度工作日在生产力方面——这就是为什么远程办公工作日不需要在传统工作时间进行的原因。
您可以自行决定一天中什么时候最清醒、最高效、最活跃。这将使您能够充分利用一天中的时间，在您的大脑最高效的时候彻底杀死它，并在您需要的时候休息。
理想情况下，此时间表应足够灵活，以应对不可预见的义务和紧急情况——但坚持最适合您的需求和优势的方式将有助于您提高工作效率并保持稳定在你的最后期限之上。
2.设置优先级
如果没有传统办公室的层级框架，可能很难确定任务的优先级和组织您的工作流程。
培养自律
在组织技能方面，没有通用的解决方案，因此您需要找到适合自己的方法。待办事项列表可能会有所帮助。无论您做出什么决定，请与您的队友（和主管）保持联系，然后围绕您的目标安排您的一天。
知道何时停止与知道如何继续一样重要。在家工作时，您永远不会无事可做。当您在客厅工作时，很容易把工作带回家。
一旦您分配的工作时间结束，一旦您在待办事项列表上取得进展，就停下来。当然，我们所有人都需要不时地付出额外的努力来完成一项任务，但如果您不监控自己的电量计，您就有可能模糊家庭和工作之间的界限，甚至精疲力尽。
避免分心
力求在工作时间中充分发挥生产力。没有预定的会议、茶歇和与同事的即兴讨论，远程办公比在办公室工作更少分心。
但这并不意味着当您整天独自一人坐在电脑前时就不会分心。学会识别你发现自己走神的那一刻，并想出有效管理分心的方法。写下杂货店购物、阅读文章或取邮件等干扰性任务，以便您可以在工作完成后立即去做。货比三家，寻找有助于保持专注的项目。白噪声或环境噪声播放器
3.选择合适的工具
在家工作并不意味着需要将笔记本电脑放在咖啡桌边上。借助合适的工具，您可以最大限度地提高远程办公的工作效率。
投资于舒适的设备
由于您的工作站是您需要花费大量时间并让时间发挥作用的地方，因此投资合适的设备是值得的。无论您是在餐厅还是在厨房的桌子上工作，舒适的人体工学椅子都能让您专注于工作，而不是在酸痛的腰部区域。
您的屏幕应该与眼睛平齐，背部挺直并得到支撑，双脚平放在地面上。如果您不喜欢长时间坐着，站立式办公桌可能更适合您。在站着和坐着之间切换对您的背部有益，并让您保持警觉。
您的工作站需要舒适、流线型且高效。不要储存超过必要的东西。这意味着保持您的工作区域整洁并定期休息（最好是在您的工作效率开始下降之前）。
选择合适的工具
如果您在家办公，笔记本电脑是您的主要工具。您不仅使用它来实际执行指定的任务，而且它还是您与团队和主管沟通的主要方式。
范围很广基于云的软件专为帮助远程团队 具有沟通、生产力、任务管理和信息共享的功能。
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4.定义边界
远程办公时很容易迷失在工作中，这会让您面临精疲力尽的风险。为了避免这种可能性，建立可持续的工作与生活平衡至关重要。
用绳子拉出你的空间
如果您在沙发或床上远程工作，则很难进入工作模式，因为这些是专门用于放松的区域。不是每个人都能享受在家办公的乐趣，但关键是要留出家中的一角作为工作空间。这将有助于在工作模式和家庭模式之间划清界限。
能够在您需要休息或一天结束时离开您的工作站，这将让您象征性地和精神上将工作抛在脑后，然后在您需要的地方继续工作第二天早上离开。
分配你的时间
当您休息或完成日常任务时，您需要真正放下工作。将流程设置为在您的通信设备上显示为“请勿打扰”。别忘了设置一个打卡下班程序来整齐地结束你的一天。就像你早上的例行公事一样，这将温和但坚定地划分你日程安排的两个方面。
不要让你分心，但不要让工作占据你的生活。如果它们之间的界限模糊，您会发现更难放松，也更难完成工作。
5.练习自我保健
最后但并非最不重要的一点是，在家工作时照顾好自己真的很重要，这通常意味着要与自己的能量水平保持一致。远程办公的人往往病假较少，他们通常选择在身体不适的情况下工作。
虽然这对雇主来说是积极的，并且证明了某些远程工作者的奉献精神，但在相对孤独的环境中工作可能会让您忽视来自自己身体的信号。这是一个容易筋疲力尽的斜坡。自我保健，也许以更间接的方式，与任何其他远程生产力技巧一样重要。
做些运动
定期进行体育锻炼对每个人都有益，而不仅仅是远程办公者。但是远程办公的人比上班族更容易挤出时间锻炼。当您需要休息时，请毫不犹豫地做一些伸展运动，铺上瑜伽垫，或骑上您的固定自行车 15 分钟。如果不引起注意，在办公室里很难做到这一点。
不要害怕小睡
午睡对您的工作效率和能量水平非常有益。如果你发现小睡能让你精神焕发而不是昏昏沉沉，那就把它记在你的日程表中。如果能让您的工作更有效率并让您精神振奋，任何技巧都是好技巧。
到外面去
如果您在家工作，您可能会发现自己一连几天不出门，这可不好。阳光和新鲜空气不仅对您的健康至关重要，而且它们还能让您清醒头脑并激励您。整天呆在屏幕前，尤其是当您正在处理一项艰巨的任务时，实际上会损害您的工作效率。
如果您不能经常外出，请在家里种些植物。这听起来可能很愚蠢，但一点绿色植物可以改善您的心情和工作效率。
保持“通勤”
如果您是远程工作的新手，并且正在努力寻找创造健康的工作与生活平衡所需的额外时间，请考虑重新定义远程工作的含义通勤。
除了在起床、吃饭和结束工作日方面保持正常习惯外，利用您通常通勤的时间来练习上述建议以上。即使是 20 分钟的轻微伸展运动、阅读或其他一些有意识的活动也可以帮助您在精神上打卡进出。
您有哪些久经考验的远程生产力技巧？