您是企业主，您有工作要做。要撰写的商业提案、要起草的营销材料、集思广益、制定战略，等等等等。
要完成任何事情，您需要发挥创造力，但您感觉自己的大脑正在度假。你筋疲力尽，你累了，而且，正如他们所说，你一无所有。
这可能是因为您空着跑。你可能只是觉得没有灵感。不管是什么原因，你都需要深入挖掘并完成。但是，当没有灵感并且绝对没有流动时，您如何让您的创意果汁流动起来呢？
我们制定了一个万无一失的计划来激发您的创造力。只需三个步骤，经过时间考验，并得到创意思考者的认可。
第 1 步：停止您正在做的事情。
这可能感觉违反直觉，但当你完全停止时，你能做的最好的事情就是停下来做其他事情。当你的脑力没有启动时，盯着空白屏幕和闪烁的光标是没有意义的。停下来，你会回来的。
第 2 步：然后选择以下一项（或多项）：
呼吸新鲜空气。
正如妈妈过去告诉你的那样，到外面去！心理学家一致认为，户外活动——即使是在城市丛林或乏味的郊区——在激发创造力方面已被证明是有益的。一项研究发现，简单的徒步旅行可以将创造力提高多达 50%。（另一个人发现，仅仅看自然照片就可以激发创造性思维！）如果您无法进入森林甚至绿树成荫的街道，请不要担心。只有开阔的天空才能激发灵感。
改变你的风景。
如果您在家工作，您就会知道，具有讽刺意味的是，在其他地方工作确实有助于让您的大脑动起来。研究实际上表明，在咖啡店工作对创造力很有帮助。改变你的风景并不一定意味着在其他地方工作。去办一两件事。咬一口吃吧。远离那个可怕的闪烁光标，离开目前围绕着你的四堵墙。
让您血脉贲张。
在创意类型中，众所周知，锻炼确实能让创意源源不断。那是因为运动确实会改变你的大脑，从而改善你的思维。它可以清除压力引起的皮质醇，增加感觉良好的内啡肽，并加速新神经细胞和突触的生长。如果这对您来说还不够，它还可以增加血液中的氧气，这确实值得深思。而且您不必成为跑步者或举重运动员即可获得所有好处。仅仅走路就会有很大的不同。
休息一下。
另一个违反直觉的建议？喘口气！在创造性思维方面，不停地工作对你没有任何好处。事实上，研究证明，我们的一些最有创意的想法是在“空闲时间”产生的。研究还发现，那些灵光一现的时刻并不是按需出现的。当我们做其他事情时，它们会弹出。换句话说，让你的潜意识咀嚼脂肪。出去走走。听音乐。和朋友出去玩。看电影。让您的大脑有机会休息、漫步，让奇迹发生。
拔下电源。
当我们谈论休息并让奇迹发生时，我们需要讨论您的手机成瘾问题。或者这可能是新闻。也许它被粘在你的电脑上了。不管是什么，放下它，走开，和/或关掉它。企业家往往是信息迷。但如果你的大脑被头条新闻、Instagram 故事和你朋友的度假照片轰炸，你就无法发挥创造力。拔掉电源对很多与工作相关的事情都非常有用，包括创造力。所以给它一个机会。文本可以等待，语音邮件也可以。（当您重新插入时，那些度假照片仍会存在。）
处理其他事情。
有时根本没有时间休息。在这些情况下，退后一步，做些别的事情。这可能意味着一个不太有创意的项目，甚至是一些管理任务。它可能是在晚餐时放一锅辣椒。研究表明，正确完成多项任务实际上有利于创造力。因此，如果您要处理多个截止日期，请打开几个不同的窗口并在任务之间跳转。您会惊讶地发现，距离一个项目仅几分钟的路程就能激发另一个项目的创造力。
勾选您的待办事项列表。
没有什么比在您的待办事项列表中勾选某项的感觉更好的了。这是一种很好的感觉，它实际上可以让你走上完成更具挑战性任务的道路。如果一项创造性的任务在您的待办事项清单上，与其让它让您不知所措，不如先勾选其他事项。即使只是发送发票或写一封电子邮件。您获得的爆发可能足以让您沿着这条创意之路前进。
第 3 步：回到它！
恭喜！您已经精神焕发，准备好重新开始。祝您好运，愿创造力与您同在！